很多用户搜索「TG VPN 设置」，核心诉求是解决 TG 客户端（纸飞机）在国内网络环境下无法直连的问题。先给结论：TG 本身不内置 VPN 功能，但支持通过系统 VPN 或内置代理两种方式绕过网络限制。推荐优先使用系统级 VPN，配置简单且全局生效；若仅需 TG 走代理，则可用内置代理设置。下面分步骤说明。
一、为什么 TG 需要 VPN 或代理
TG 的服务器位于海外，在部分网络环境中直连会超时。VPN 会在系统层面建立加密隧道，让所有流量（包括 TG）走代理；而 TG 内置的代理设置仅针对 TG 应用本身，适合只想让 TG 科学上网的用户。两者原理不同，但目的都是让 TG 客户端能正常连接服务器。
二、方式一：使用系统 VPN（推荐）
这是最通用的方法，配置一次后所有应用生效。以常见平台为例：
安卓设备
- 在应用商店或可信来源安装 VPN 客户端（如 Clash、V2RayNG 等）。
- 导入订阅链接或手动填写服务器配置。
- 点击连接，待状态显示「已连接」后，打开 TG 即可正常使用。
iOS 设备
- 在 App Store 下载支持对应协议的 VPN 应用（如 Shadowrocket、Quantumult X 等，需非中国区账号）。
- 添加节点配置或扫描订阅二维码。
- 在「设置」-「通用」-「VPN 与设备管理」中确认 VPN 配置已添加，然后回到应用内连接。
电脑端（Windows/macOS）
- 安装桌面版 VPN 客户端（如 Clash for Windows、V2RayN 等）。
- 导入配置文件，选择节点并启用系统代理或 TUN 模式。
- 打开 TG 桌面版，检查是否可正常收发消息。
注意：使用系统 VPN 时，TG 无需额外设置，保持默认即可。若 TG 仍无法连接，请检查 VPN 是否全局生效或尝试切换节点。
三、方式二：在 TG 内设置代理
如果你已有 SOCKS5 或 MTProto 代理信息，可直接在 TG 内填写，仅让 TG 走代理。
安卓/iOS 客户端
- 打开 TG，进入「设置」-「数据和存储」-「代理」。
- 点击「添加代理」，选择 SOCKS5 或 MTProto。
- 填写服务器地址、端口、用户名和密码（如有）。
- 保存并启用该代理，TG 会自动尝试连接。
桌面版
- 点击左上角菜单，进入「设置」-「高级」-「连接类型」。
- 选择「使用自定义代理」，点击「添加代理」。
- 输入代理类型和地址端口，保存后启用。
TG 内置代理的优点是只影响 TG，不影响其他应用；缺点是需自行获取代理服务器，且部分代理协议可能被网络环境干扰。
四、常见问题与注意事项
- 连接失败：先确认 VPN 或代理本身是否可用（用浏览器访问海外网站测试）。若 VPN 正常但 TG 仍失败，尝试在 TG 设置中关闭「使用代理」或切换连接类型。
- 速度慢：更换节点或协议，优先选择延迟低的服务器；避免使用免费公共代理，稳定性和安全性较差。
- 只能收消息不能发：可能是代理仅支持部分流量，建议改用系统 VPN 全局模式。
- 安全提醒：不要使用来源不明的代理或 VPN，避免账号信息泄露；TG 的端到端加密仅限「秘密聊天」，普通聊天和群组不端到端加密，敏感内容请谨慎。
- 合规提示：请遵守当地法律法规，合理使用网络工具。
五、总结
TG 客户端本身不提供 VPN 服务，但通过系统 VPN 或内置代理均可实现稳定连接。普通用户推荐系统 VPN 方式，配置简单、全局生效；进阶用户若只需 TG 走代理，可使用内置代理设置。无论哪种方式，都应选择可信服务并注意隐私安全。按照上述步骤操作后，通常即可解决 TG 无法连接的问题。